饮食健康的几要素

发布时间： 2019-06-19所属栏目： 行业新闻 浏览次数：

       腾辉餐饮温馨提醒：水果大多数是属于性凉的，比如说西瓜、梨、脐橙等，许多瘦身减肥的女生，常常不吃主食，而是以水果、蔬菜为主要食品，日久一样会出现阳虚寒盛的诸多病症，如经痛、月经量少、大姨妈中后期以致于闭经的情况，深圳送菜公司告诉你也是由于不食谷类、肉制品等主食，而过多食入水果、蔬菜的原因。沒有五谷、肉类食品补充气血，人体的气血没得到填补，且许多的水果、蔬菜又会不断危害人体的气血，最后造成阳虚寒盛，这一寒邪留滞于孑宫内，造成“宫寒”，出现一个一个的月经失调的病症。深圳送菜公司建议：水果也并非吃得越多越健康，水果的食用也还是要有节制，空腹时请别食用，最好在吃完饭吃。

        一样是茶，红茶的性质偏温热，而绿茶的性质偏寒凉。绿茶有祛火的功效，适度饮用能够使人的喉咙、口腔、头目等清爽舒适。但凡事就怕过度，绿茶喝得太多，就会削伐人体的气血，造成气血的缺乏。这一喝茶方式，弊大于利。

      腾辉餐饮提醒你同时要特别注意，茶水不能空腹饮用，空腹饮用茶水，茶的寒凉之性会直逼下焦，损人真阳。很多人空腹喝茶后都常有心悸、头昏的病症，也是人体阳虚水泛的主要表现。合理的喝茶方式，理应是在吃完饭饮用，这样既有益于消化吸收，又能够清解火热，且对人体沒有危害。

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